栏目记者 苏立萌

本期话题：说起痘痘，让不少人烦恼不已。“前段时间额头上的痘痘刚消，这几天脸颊又开始出现了。”市民小柳从去年开始经常长痘痘，不仅影响颜值，也让她变得越来越不自信，“而且之前经常挤痘痘，现在脸上还有不少痘印。”

大家常说的痘痘，医学上称之为痤疮。为对付痘痘，不少市民会采取挤压的方式处理，此举真的有效吗？长期长痘对身体有影响吗？

本期医师：王晓丽

郑州市中医院皮肤科主任

结论

结论：长了痘痘、丘疹、粉刺、脓疱等，忌用手指挤压，以防遗留瘢痕。

真相探索

痤疮主要是指毛囊、皮脂腺的炎症。在中医看来，风热、脾胃湿热、血瘀等体质容易引起代谢紊乱，从而导致毛囊堵塞形成炎症，出现痘痘，其多见于青少年和成年人，甚至还有幼儿。由于生活压力、心理紧张、熬夜等原因，成年人因代谢紊乱而形成痤疮的很是常见。不过，对于如何治疗，大家知之甚少，还有不少人根据道听途说的方法对痘痘进行了错误的处理，导致痤疮病情加剧。

门诊患者中，很多人爱挤痘痘，大家通常认为挤压可以治疗痤疮，而这是一种错误的认知，挤痘痘反而会引发更多的痘痘，此外，手上的细菌还会趁机进入皮肤，使痘痘愈合时间更久，更容易留疤。

另外，滥用外用药物、化妆品也不可取，因为个体皮肤存在差异，不可自行外购治痤疮的药物，尤其发生在面部的痤疮，外用药使用上更应慎重，以免引起皮肤老化、皮肤敏感、毛细血管扩张、色素沉着斑等。有一些“特殊疗效”的化妆品中，的确添加了低浓度的药物成分，短期对痤疮起到了有效的抑制效果，但是长期应用对皮肤的安全造成伤害，引起皮肤老化、皮肤敏感、毛细血管扩张、色素沉着斑等病症。

长了痤疮，生活和饮食习惯也要适当注意，少食高糖、高脂肪、酒、辛辣等刺激性食物。应多食蔬菜及水果，如豆芽、青菜、蓬蒿菜、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，可食用有清肺热、除湿毒之功效的食物。同时，要保证睡眠充足，调整消化系统功能，这些均有助于痤疮的治愈。洗脸时，不要用碱性强的肥皂，或用力擦面部，尽量不要使用油脂类、粉类护肤美容化妆品及含有激素成分的软膏及霜剂，每日宜用温热水洗脸2次。

科普延伸：痤疮是皮肤科的常见小病，其发生与发病机理有很大的关系，即便是非常有效的治疗，通常也需要数周甚至数月的时间才能痊愈。一般来说并不影响健康，有的还会自行消退或自行缓解。但如果长期不愈，则会对面部皮肤造成永久性的伤害，留下痘坑、疤痕等。因此，痤疮经久不消，建议积极治疗。同时， 在日常饮食中，建议少食酱油等容易导致色素沉着的食物，在形成痘印之后，则要注意少吃辛辣油腻食物。