第11版:文摘 | 上一版3 4下一版 |
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感冒、扁桃腺炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染通常都会伴有咽喉痛。多数急性咽喉痛会在数天至数周内恢复痊愈,除对症用药外,辅助治疗也非常重要,可以试试以下方法。 少量多次饮水 每天做到少量多次饮水,以保持喉咙的湿润,可以小口慢喝,让水分慢慢流经咽喉;富含维生素C的制剂或饮料对喉咙肿痛有益,可以每隔几小时用其漱口或喝一些。 避免刺激食物 辛辣刺激性食物会让肿痛的喉咙火上浇油,使病情加重,患者应尽量不吃;油腻的食物也不利于病情的恢复,应少吃。 适当补充嗜酸菌 服用抗生素的患者可适当补充嗜酸菌及酸乳,以补充被破坏的良性菌。 使用加湿器 气候或环境过于干燥,都不利于病情的康复,可适当使用加湿器。 热敷 在脖子前放一个小热水袋,可以促进咽喉部的血液循环,以减轻疼痛,促进康复。 勤换牙刷 许多喉咙疼痛可能与牙刷上滋生的细菌有关,建议每个月换一个牙刷。 按摩 用右手拇指按压左手合谷穴1分钟,有不错的疗效。孕妇禁用。 蒸汽疗法 在水杯中倒入热水,然后张嘴靠近水杯,持续吸入水蒸气5~10分钟,每日数次。 摘自《大众卫生报》 |
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