快节奏的现代生活中，教师要面对和承担来自学校、家庭和社会等多方面的压力，尤其是最近，学生及家长行踪排查、核酸检测、钉钉打卡、上级检查……事务极其冗繁，然而教学工作还不能有一丝松懈，教师的压力和挑战更是可想而知。我发现，学校教师的笑容越来越少了，甚至一些教师都不会笑了。

情绪对一个人的工作和生活影响都非常大，教师的情绪不但决定着自己的心情，更重要的是影响着学生每一天的学习和生活。心理学家吉诺特关于教师对学生情绪的影响有一段精彩的表述：“我个人采用的方法和每天的情绪，是造成学习气氛和情绪的主要原因。身为教师，我有极大的力量，能让孩子过得愉快或者悲惨。”

近年来的研究表明，情绪的感染性远远超出我们的想象，如心理学家保罗·埃克曼在情绪“传染”上的一系列惊人的实验。教师情绪好坏可以通过他的言行举止甚至细微表情迅速地影响学生的情绪。作为学生行为规范的榜样和心灵守护者的教师，其情绪也是班级情绪最重要的发源地。一个班级能够拥有一位热爱本职工作，对学生有热情，并且具备强大的情绪自控能力，始终保持心情愉快的教师，是这个班级的幸运。

教师要做一个乐观、开朗、外向的人，时刻展现出自己的愉快，控制好自己的情绪，这已经不是个人选择和个性倾向的问题，而是应该努力的方向。一位教师要常常表露笑容，时时保持自信，才能让一个班级始终处在积极的状态中。

要想调整好自己的情绪，最主要的还是教师要不断地修炼自己，提高自己。一个优秀的教师就是控制情绪的高手，不管他遇到多大困难，多么不开心，他也会笑着面对学生，也会把课上好，面对犯错误的学生给予更多的是理解和包容。我更相信，在工作中的充实、自信是愉悦情绪的基础，而自信和充实从哪里来？就是要有一种努力进取的精神，事业自信是一个人保持乐观的基础。

作为一名教师，还要有一种开放包容、充满好奇心的人生态度，比如在工作中发现新路径和小窍门，勇于创新，不断尝试新的教学方法，点滴的改变和进步都能让人发现工作的乐趣，避免倦怠等不良情绪的侵袭；对世间万物都保持一种好奇心，积极发现背后的不同之处，也会让人时时刻刻找到乐趣；热爱生活，不断尝试新的生活点子，积累新鲜体验，也能让人拥有积极的心态……

世界上有无数美丽的风景，在孩子心中，老师的笑容应该是其中之一吧！老师，请笑起来。

新郑市市直初级中学 柳勇