在办公室坐太长时间，可能有得深静脉血栓的风险。最近的一篇研究调查表明，在中关村从事ＩＴ行业的高技术人才，平均寿命不超过５０岁。这些确实是触目惊心的数字，让我们不得不去关注ＩＴ精英人群的健康与保障问题，ＩＴ精英们的健康理财不容忽视。

　　提 示

　　工作性质成为健康的最大杀手

　　ＩＴ工作者几乎大部分工作时间都是伏案工作，并且极为投入，一般都是几个小时都不改变姿势。这样极易患上深静脉血栓，因为几个小时不动，血液在静脉中的流动缓慢，容易凝结形成血栓。而一些血栓块如在血液中流动，到大脑容易形成脑血栓，到肺部易形成肺部栓塞，而到心脏也易引起心肌梗塞等一系列重大疾病。

　　伏案工作者也是最易患上脊柱疾病的。现在许多刚刚二十几岁的年轻人就已经开始出现颈椎病的先兆，经常颈肩部位不舒服。一部分因素就是因为工作的姿势长期处于不正确或某种固定状态中，从而造成人体颈椎变形或者骨质增生压迫血管和神经，产生头晕、颈肩不适、手指发麻、下肢无力疼痛等一系列症状。

　　ＩＴ工作者平常接触最多的就是电脑，而电脑也会给我们带来许多健康上的危害。最新研究表明电脑的键盘比卫生间的马桶坐圈还要脏，里面是许多致病菌的乐园，每平方英寸的键盘藏有３２９５种细菌。而经常使用电脑，会让我们的眼睛过度疲劳，让我们感到头疼，视力下降。而经常使用电脑会使许多人得上腕管综合症，这种疾病带来我们手部剧烈的疼痛和麻木，并且也很顽固。

　　电脑会对人体带来微量的辐射，这种辐射短期对人体并不能造成危害，但是长期来说却可以损害健康。研究表明，经常使用电脑的孕妇会增加流产和新生儿的畸形几率。长期低量辐射会在不知不觉中损伤人体的免疫系统，让各种疾病有机可乘。特别会因此而让我们患上重大疾病，像白血病等恶性肿瘤，与环境的污染和辐射危害密切相关。

　　现在许多ＩＴ工作者因为工作性质或者社会竞争的原因而习惯加班加点，更习惯于夜里工作。人体都有生物钟，而我们的这种违反自然生物钟的工作和生活习惯会打乱人体的许多系统，最终表现为健康的损伤。

　　生活习惯成健康大敌

　　也许是因为工作的因素，大多ＩＴ工作者没有运动的习惯。我们知道运动可以缓解工作的压力，改善人体素质，提高我们抵抗疾病的能力。但是因为工作的繁忙，我们很多人都不怎么运动了。

　　这些生活习惯对人体健康都没有正面的作用，相反的会带来许多负面的影响。他们需要改变自己的工作和生活习惯来改善自己的健康，也需要充足的保障来稳固精英们的幸福生活和家庭。

　　保障计划举例

　　李先生，长期从事ＩＴ工作，是某家大公司的技术骨干，收入很好，公司也给了他们很好的保障，社会保险之外还有商业补充医疗。但是他的保障还不足够，需要购买个人商业保险来保障他的健康和赚钱的能力。因此，专家建议：

　　（１）２７类重大疾病保障３０万元，终身分红型（分红型重大疾病保险可因分红而不断提高保障额度，如李先生６５岁时，中档红利也接近３０万元。另外，若被保险人身体健康，红利可作为养老金的补充或者退休后的旅游基金等）。

　　（２）因意外伤害住院每天补１５０元，每年最高可补３６５天。

　　（３）因一般疾病住院每天补１５０元，免赔３天， 每年最高可补３６５天（一般疾病是对应重大疾病而言）。

　　（４）因重大疾病住院每天补３００元，每年最高可补１８０天；１８０天后，每天补１５０元。

　　（５）１０５６种手术补８０００元。

　　（６）器官移植保４５万元。

　　（７）２～６项有保证续保条款。李先生每年需要为这份保险付出１３８５８元，２０年交完。    

　　李 敏