夏天体格健壮的孩子，爱上火，容易口干，有时大便不通，小便发黄，尤其是湿气过重的时候，很容易出湿疹。

　　其实这些问题，只要做一道凉茶，给孩子服用，就可以帮忙解决问题。有专家开出了一道凉茶方：用１５克夏枯草，１５克茵陈，３０克薏米仁，１０克金银花，１０克菊花，再加１０克茯苓皮。把这些材料一起放在锅里，加上５碗相当于３０００毫升的水，用中小火熬２０来分钟，然后晾凉，给孩子每次喝一小碗，剩下的放在冰箱里，分几次喝完。

　　这道凉茶可以根据孩子的情况适量喝，比如孩子火大，就可以代替饮水，没有上火，就每天喝一次或两次。幼儿最好一天只喝一次，五六岁及以上的孩子可以随时当茶饮，脾虚的孩子要少喝，体质比较差的孩子也可以少喝或者不喝。

　　如果孩子嫌苦，也可以少放一点红糖，红糖有解毒的作用，可以帮助祛湿毒。             叶 依