记者近日了解到，不少体育迷由于长时间观看奥运会、缺乏运动以及饮食不当等，引起身体不适，不得不到医院就诊。近一周内，郑州各大医院推拿科、骨伤科、内分泌科、急诊科患者明显增多。

本报记者 郑 磊

多给身心“补补课”

郑州市第三人民医院肾内科主任、主任医师吴宪鸣说，“奥运后健康现象”出现最多的是疲劳综合征。

半个月无规律的生活，身体负担大大加重，导致很多人慢性疲劳综合征上身，各种潜在的疾病开始暴露：原来患有慢性疾病，此时突发急性病变，出现血压高等现象；由于睡眠不足，打乱了生物钟节律，致使人们心情忧郁焦急，免疫功能下降，导致感冒、胃肠疾病等，轻则头昏脑涨、食欲减退，重则出现心慌、恶心、呕吐。

吴宪鸣提醒，观看比赛“辛苦”了这么多天，身体已经相当疲劳，该给身心“补补课”了。重建有节律的生活，加强营养，注意体育锻炼，认真应对奥运结束后的暂时不适，积极治疗所患疾病。

为不适颈椎推拿按摩

博海是一名高中生，早晨起床后突然出现眩晕，伴有颈间部疼痛，本以为过一两天会好起来，一周后却发现症状加重了：恶心、呕吐，疼得几乎不能下床，父母连忙将他送到医院。检查发现他的颈椎明显突出。博海的妈妈说，前些天他几乎足不出户，白天电视机一直开着，看比赛到次日凌晨，有时候深夜还上网看精彩赛事回放。

郑州市颈肩腰腿痛医院关节科主任常修河为他诊断为颈椎病发作，压迫神经所致。

“坐在沙发上或靠在床上长久保持不当的姿势，通过电视欣赏赛事，易导致关节僵硬、颈部和腰部肌肉劳损，使颈、腰部疼痛不适的病人增多。”常修河说，本来就有颈椎、腰椎疾病或骨关节病的患者，很容易引起症状加重、旧病复发。他建议，症状轻者可进行牵引、按摩及对症处理，重者则须及时咨询医生，给予适当治疗，而不能抱着“挺过去”的态度。

精力过剩去健身

从事IT行业的王辉是个十足的体育迷，奥运期间，边工作边看比赛。后奥运一周，他心里就觉得像丢了样东西似的，有点失落，甚至感叹：如果奥运会能一年举办一次该多好！很多学生也是趁暑假好好过了把激情奥运瘾，面对新学期紧张的学习，如何收心也是学生和家长们关注的焦点。

“实际上，每个人都会不同程度产生迷茫和空虚，但绝大部分人能平稳过渡，完成角色转变。”郑州市第八人民医院主任医师胡雄说，父母做好孩子的“收心”工作，可以通过转移注意力来“潜移默化”，如不再让孩子每天守候在电视机、电脑前，带孩子参观博物馆等，这些行为都能让其逐渐“淡忘”奥运会，关注新学期。

胡雄说，奥运会可以给生活、学习、工作带来很多积极影响，运动员的拼搏精神可以转化为“后劲”，刺激普通人树立和追求自己的理想，认真投入到本职工作中。

如果市民的奥运激情依然难以平静，可以将“过剩”的热情投入健身运动中。消耗体能还能“克服”焦虑、空虚等低落情绪，让生活变得充实，所以在后奥运时代，不妨健身延续奥运风。