综合以上三点，阴虚、内热、脾湿，是现代人尤其是中老年人最常见的三个体质倾向，也是致病的三个主要因素。这三个因素常常互相影响，互为因果，纠缠在一起发病，错综复杂，虽症状百出，而其理则一。

以上也是孔派治疗常见疾病的基本思路，以此为基础辨证施治、随证化裁，治疗一般常见疾病皆能取得较好疗效。孔老又认为现代人气虚阳虚者少，阴虚湿热者多，故他临症时一般慎温补，以防助热敛邪之患。

问：生活中有的人常四肢发热，受风邪后就会发高烧，就好像被火烤一样，这是什么原因?

答：这种人阴虚阳盛，四肢属阳，风邪也属阳，本来这种人就有四肢发热的阳性症状，再受到风邪的侵袭，两种阳叠加在一起，就会助长火势。而病人身体内阴气虚少，不能制约亢盛的阳气，就好比用很少的水无法浇灭旺盛的火一样。所以造成病人体内阳气单独亢盛。而阳气独亢，阴气就不能正常生长。阳气独亢到一定程度，人的生机就自行停止了。

问：《素问·阴阳应象大论》在描述人的生长规律时有“年四十，而阴气自半也”之说，这里的“阴气自半”有什么深层的含义呢？

答：有关这一点，学术上有很多不同的认识，有人认为是人体的阴精和阳气都亏损了一半；有的人认为是人体的阴气损耗了一半，我个人的理解就是，肾阴亏其半，肾阴亏了，则阴虚不能潜阳，水不涵木，而肝为刚脏，必须借助于肾水以涵濡肝，否则即升腾上逆，上冲于脑则为高血压之象，或为脑血管病之潜在因素（俗称肝火旺）。这也符合中医中风病以及眩晕（高血压）发病机理和原因。

亚健康是阴阳失衡的片首曲

其实，上面我们所说的现代人爱发火、现代人多阴虚。这些因素都是亚健康的主要症状。亚健康的症状当然还有很多，其中便秘是另一典型。

“现在终于感觉身体清爽了。”前几天，供职于一家外企的张女士发出这样的感叹！张女士是这家公司的高管，常年坐办公室，而且由于工作需要，吃喝宴请，常摄入一些高营养食物，平时又缺乏运动，便秘已有一年时间了。每到需要排便的时候就非常难受，并且排泄物干结如羊屎状，还伴有明显的腹痛、腹胀。

后来她到医院做检查，医生对她说这种便秘是胃肠失和引起的。医生告诉她，经常顺时针按摩腹部，每天一次，每次30分钟，坚持一个月，可改善这种排便不畅的情况。为什么按摩腹部可以治疗这种便秘呢？人的腹部是很多重要经脉循行和汇聚之地，是人体气血循环、阴阳升降之通道。通过对腹部的按摩，可以防治五脏六腑本身所产生的病变，并保持十二经脉的气血旺盛、循行畅通、减少废物的滞留，从而对人体各部分起到治疗和调整的作用。

怎样做按摩呢？有两种方法：一是采用“二指叠按法”，即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和不感觉痛为宜；二是采用“波浪式推压法”，即两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，好像水中的浪花一样。

重点按摩的穴位有：中脘（位于脐上寸，胸骨下端至脐连线之中点）、建里（位于上腹部，前正中线上，当脐中上3寸）、天枢（位于人体腹部，肚脐向左右各2寸宽处）。

坚持了一个月后，张女士腹痛、腹胀均消失。

以上胃肠性亚健康只是众多亚健康中的一种。无疑，亚健康是人类健康的头号大敌，是破坏人体阴阳平衡的第一隐形杀手。

周围的朋友经常问我，天天亚健康、亚健康的，可究竟什么样的状态是亚健康？我现在可以告诉大家，如果把疾病比喻是一部电影大片儿的话，那么亚健康便是它的片首曲。从专业角度来讲，亚健康状态是一个介于健康与疾病边缘的状态。也就是说，你再往前走一步，就不是亚健康了，疾病症状很明确了或者能化验或检查出来了，就是器质性或者功能性病变了。

中医学虽然没有亚健康这个词，但早就有这个概念，在2000多年前就提出了“预防为主”的医疗指导思想，我们不仅仅有这个思想，同时在长期的经验总结中，形成了针对疾病的一整套防治体系，这就是中医的“治未病”、“辨证论治”，也是中医学的伟大之处。

从中医角度讲，亚健康状态是中医学所说的内伤杂病中众多症候的综合表现。中医认为健康是人与自然环境及社会之间的一种动态平衡。亚健康和疾病都属于人体内部的阴阳失衡状态，只不过亚健康是轻度阴阳失衡，而疾病是重度的阴阳失衡。值得庆幸的是，亚健康具有可逆转性的特点，也就是说亚健康经过正确的养生保健的干预可以恢复为健康。

4