清明时节仍要“捂”

天气乍暖还寒 谨防“气象病”发

据新华社电 4月5日迎来农历二十四节气之一的清明。养生保健专家提醒说，清明时节，忽冷忽热，公众穿衣要以“捂”为主，慎防各种“气象病”。

保健专家提醒说，值此时节，公众应注意预防因天气变化引起的“气象病”。所谓“气象病”是指由天气或气候原因引起疾病发作或者病情加重，比较普遍的如心肌梗塞、关节炎、风湿痛、感冒、支气管炎等疾病，其发病率都与天气变化有密切关系。因此，此时节宜保暖，衣服不宜顿减，着装要以“捂”为主。

更重要的是要注意锻炼身体，此外，要注意经常到户外晒太阳。另外，日常饮食中，除了多喝水外，应注意摄取充足的维生素，比如小白菜、油菜、胡萝卜、南瓜等。另外还应注意多食富含维生素E的食物，比如蛋黄和豆类等。