《顾中一说：

我们到底应该怎么吃》

毛昆仑

我们越来越注意身体健康，貌似精通很多养生知识，但有一些“养生小窍门”怎么想都觉得不靠谱。

合理饮食是一个人健康的基础，现在网络信息很发达，大家能够接收到太多的健康信息。但因为这些信息的碎片化，不能够很好地指导一个人的饮食健康管理。顾中一的这本书非常通俗地给大家讲明白了如何安排饮食、如何辨别网络上的健康流言。