本期话题：生活条件越来越好，人们的口腔健康意识也日益增强，不少人开始追捧进口牙膏、药物牙膏、增白牙膏，以期让牙齿更白皙，口腔更健康。那么，这些主打美白牙齿、对抗牙龈出血、防蛀、抗敏等功能的牙膏，是否直接影响口腔健康？选择一款功能强大的牙膏，可以更有效地保障牙齿吗？

本期医师：马平生

郑州市第二人民医院口腔颌面外科副主任

真相探索：

门诊常见的口腔疾病主要是龋齿、牙龈炎、牙周炎、牙周萎缩。口腔疾病不仅影响口腔咀嚼功能，还与脑卒中、心脏病、糖尿病、消化系统疾病等全身系统疾病密切相关。因此，日常生活中，大家要注重预防，避免口腔问题的产生。

保护牙齿，需要正确认识牙膏的作用。无论是药物牙膏，还是功能性牙膏，其对牙齿的保护主要是辅助作用。而对口腔健康影响较大的因素，主要是刷牙次数、时长、方法。而除了部分产品的美白效果明显之外，大多牙膏的效果大同小异，不必过度追捧进口牙膏。需要提醒的是，由于细菌和机体都有较强的适应能力，所以要勤换牙膏，不建议长期使用一款牙膏，一般来说，一个月更换一种牙膏更有利于口腔健康。

现在人们过于追求牙齿美白，认为牙齿越白越好，其实，牙齿好坏主要看硬度，一般来说略呈淡黄色的牙齿更坚硬、更结实。

此外，为了牙齿健康，定期洗牙也不可少。不过，在进行超声波洗牙时，建议选择专业口腔科室、专业医师。因为在洗牙过程中，操作不当会对牙齿产生伤害，导致牙齿粗糙面，更加容易导致菌斑附着、钙盐沉积，加重口腔疾病。

口腔疾病的预防要从日常护理做起，掌握正确的口腔保健方法，坚持每天饭后漱口、早晚刷牙，提高刷牙效率，做好日常口腔清洁。同时，要注重口腔疾病的预防和治疗，定期检查口腔健康，及时干预治疗。

结论

牙膏对口腔健康大多只有保健作用，保护牙齿还应多管齐下。

科普延伸：

龋齿、牙周病等疾病容易导致牙齿脱落、松动。而牙齿缺失，会造成邻牙间隙出现，不仅给镶牙带来困难，同时也易引起食物嵌塞，导致牙周炎、龋齿。而且，牙齿缺失还会影响到发音。此外，当上、下、后牙缺失较多或全口牙缺失时，面下部的垂直距离变短，面部的皱纹增加，显得苍老。当牙齿松动、掉落或者有缺口时，应当尽早去正规牙科检查、修补，并定时定期清洗、复查。