《这样喝水最健康》

李莉萍

书里教给了具体的饮水方案，达到滋润身体、治疗疾病、保持健康的目的。

纠正错误的饮水常识，提供防止身体干燥与保持身体滋润的健康方法。让身体滋润的运动法、能滋润身体的应季食物、导致身体干燥的食物、各种常见多发病的具体对应饮水法……

从运动、饮食、对抗疾病等角度给出最细致的解决方案，真正指导生活，强化健康，是最精道、最完备的饮水健康书。

这本书浅显易懂地说明了能预防疾病、保持最佳健康状态的正确的喝水方法。错误的饮水知识和偏见正在威胁着众多人的健康。该书的内容对提高国民的健康水平有着很大的帮助。