有这样一位女士，她在一家外企做主管，近来由于工作压力大，老是觉得头晕、头痛，动不动就对下属发火。她说自己也不想这样，可有时就是忍不住。到医院做了各种检查，也没有查出什么毛病。后来，我在其头维、下关等穴进行了针灸治疗。经过一个疗程后，她的头痛病就好了。

头维穴是胃经在头部的腧穴，是足阳明胃经与足少阳胆经、阳维脉的交会穴。在这里，“维”有“维护”的意思，显然它是维护我们头部健康的。

我们可以从两个方面去理解头维穴的命名：一是它的位置：头维穴位于头部两侧，在前额两侧发际，取穴时，穴在头侧部发际里，位于发际点向上1 指宽，嘴动时肌肉也会动的地方。两侧的头维穴就像是侍立于头部两侧的卫兵一样，维护着我们头脑的健康；二是它的功能：一直以来医学家认为此穴治疗头痛、眩晕有很好的效果，后来人们又发现该穴有调整头部血管功能，改善大脑血液供应和调节脑神经的作用，是名副其实的维护头脑健康的穴位。经常刺激此穴有清脑明目的功效，可治头痛、眩晕、口痛、流泪等。指压头维穴还可以治疗脸部痉挛、疼痛等面部疾病。对于因压力或睡眠不足所致的头痛，我建议大家平时多按摩头维穴。按压时，可用自己一手的拇指指端或螺纹面的前1/3 处着力，按压在头颅一侧的头维穴上，并施加一定的力量，持续按压3~5 分钟。按压完一侧头维穴后再按压另一侧头维穴，也可用双拇指分别按压两侧头维穴；或者用中指或食指指端按压。

因饮食不节所致的胃痛，也可以通过按摩头维穴来缓解。这是选穴中的远端选穴。穴位治病有个规律，叫“经络所过，主治所及”，就是说经络经过的地方发生的病，可以通过刺激该条经络上的穴位来治。虽然是胃痛，但是我们可以通过取位于头部胃经上的头维穴来治，也会有很好的效果。

按摩时，用两个大拇指按于头维穴，其余四指固定于前额，自下向上按摩1 分钟，再自下向上按摩1 分钟。然后用双侧掌根按压住两侧头维穴后缓缓揉动。可以有效刺激面部感觉神经末梢，将刺激信号输送到中枢以缓解疼痛症状。

脾虚的人可以找太白穴来助阵

太白穴为健脾要穴，有健脾和中、理气运化的功效。可以治疗各种原因引起的脾虚，比如先天脾虚、肝旺脾虚、脾肺气虚、心脾两虚、病后脾虚等。

我们知道，脾是主运化的，当脾的运化能力不足，我们的身体就会处于脾虚的状态。为什么会出现运化能力不足这种情况呢？这主要与我们日常饮食失调、劳逸失度，或久病体虚有关。

脾虚的症状有很多，比如小孩子晚上睡觉经常性地流口水，舌头两边有齿痕，吃东西肚子胀，消化不良，女性朋友的崩漏，月经淋漓不尽，都是脾虚造成的。

想要脾的运化能力加强，我们可以多按揉脾经上的太白穴。“太白”是古代星宿的名字，传说此星有平定战乱、利国安邦的本事。

太白穴为脾经原穴，中医认为，凡是脏腑有病都可以取相应的原穴来治。

我遇到过这样一位老年男性患者，他曾做了胰十二指肠切除术，可是术后不久就出现了一系列的并发症：吃完东西后就会吐，吃什么也没滋味，经常打嗝，上腹部感觉发胀。我为其做了详细的检查，发现其脉象细弱，舌苔白厚。我认为，这是由于他术后脾气受损，脾虚则生痰，脾的运化无力，导致气机上逆，出现呕吐、腹部胀满等症状。

我取其太白穴，并配内关穴和足三里穴进行针灸治疗。针灸了一个疗程后，病人就再也没有吐过，且能吃一些流食了，上腹部也不感觉胀满了。后来又为其针灸了几次进行巩固。在这里，针刺太白穴可运化脾气，足三里穴有降逆消食的作用，内关穴可调畅三焦之气。脾的运化能力强了，症状也就消失了，因此病就痊愈了。

太白穴还另有神奇之处，那就是它具有双向调节的作用。就拿调节血糖指数来说，血糖高的可以通过调节此穴让它下降，血糖低的可通过此穴使之上升。

说了半天，太白穴在哪？它位于我们足内侧缘，当第1 跖骨小头后下方凹陷处。刺激太白穴有一个非常管用的方法，就是用大拇指内侧多硌一硌，这样健脾效果比较好。如果你感觉不方便，可以找两颗芸豆，用胶布把两颗豆子分别粘在两脚的太白穴位置。这样可以在边看电视的时候，边用一只脚踢另外一只脚的豆子，两不耽误，睡前取下。